雪茄是有害的，其危害主要体现在对呼吸系统、心血管系统、口腔健康以及致癌风险等多个方面，具体如下：
一、对呼吸系统的危害
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刺激呼吸道：雪茄烟雾中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道炎症、咳嗽、咳痰等症状。长期吸烟还可能引发慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。
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影响肺功能：雪茄烟雾中的有害物质会损害肺部的正常结构和功能，降低肺活量，影响呼吸效率。长期吸烟者可能出现呼吸困难、气喘等症状。
二、对心血管系统的危害
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增加心脏病风险：雪茄烟雾中的尼古丁和一氧化碳等物质会促使心跳加快、血压升高，增加心脏负担。长期吸烟者患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险显著增加。
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影响血液循环：雪茄烟雾中的有害物质会损害血管内皮细胞，导致血管狭窄、硬化，影响血液循环。这可能引发肢体末端供血不足、疼痛等症状，严重时甚至可能导致肢体坏死。
三、对口腔健康的危害
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导致口腔疾病：雪茄烟雾中的有害物质会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。长期吸烟还可能引发牙周病，导致牙齿松动、脱落。
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影响味觉和嗅觉：雪茄烟雾中的有害物质会损害味觉和嗅觉神经，导致味觉和嗅觉减退。这会影响吸烟者的食欲和享受美食的能力。
四、致癌风险
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多种癌症风险增加：雪茄烟雾中含有多种致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等。长期吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等多种癌症的风险显著增加。
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二手烟危害：雪茄烟雾中的有害物质不仅危害吸烟者本人，还会通过二手烟的形式危害周围人的健康。二手烟中含有大量有害物质，长期暴露于二手烟环境中可能增加患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。
五、其他危害
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影响生育能力：雪茄烟雾中的有害物质可能影响男性的精子质量和数量，降低生育能力。对于女性而言，吸烟可能影响卵巢功能，导致月经不调、不孕等问题。
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加速皮肤老化：雪茄烟雾中的有害物质会损害皮肤细胞，导致皮肤干燥、粗糙、失去弹性。长期吸烟者可能出现皮肤老化、皱纹增多等问题。