抽雪茄并不比抽烟健康，两者对健康的危害均十分严重，且涉及多个方面。以下从不同维度展开分析：
呼吸系统损害
-
雪茄：雪茄烟雾中的焦油、尼古丁等有害物质会直接刺激和损伤呼吸道黏膜，破坏气道防御系统，长期吸食可导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。雪茄的吸食时间通常较长，一支雪茄可能需要半小时甚至更久才能吸完，这使得人体持续暴露在有害物质中，累计危害不容小觑。
-
香烟：香烟烟雾同样含有焦油、尼古丁等有害物质，对呼吸道的损害与雪茄相似。长期吸烟会导致支气管黏膜上的纤毛运动功能减弱，清除异物的能力下降，使得烟雾中的颗粒物和病原体更容易在肺部沉积，从而诱发慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。
心血管系统损害
-
雪茄：雪茄中的尼古丁会导致血管收缩，增加心脏负担，长期吸食可能导致高血压、冠心病等心血管疾病。雪茄烟雾中的一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，使心肌缺氧，进一步加剧心血管损害。
-
香烟：香烟中的尼古丁和一氧化碳同样会对心血管系统造成损害。吸烟会使心率加快、血压升高，并可能导致血液黏稠度增加、血小板聚集性增强，这些都极大地增加了血栓形成的概率，从而显著提高心肌梗死和脑卒中的发生风险。
癌症风险
-
雪茄：雪茄烟雾中含有多种致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等，这些物质可直接导致人体细胞DNA损伤，干扰正常的细胞修复与凋亡过程，从而诱发细胞癌变。长期吸食雪茄者罹患肺癌、口腔癌、喉癌等癌症的风险显著增加。
-
香烟：香烟中的化学物质非常复杂，含有4500多种成分，其中200多种与癌症的发生直接相关。长期吸烟的人患肺癌、喉癌、支气管癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌等多种癌症的风险显著增加。
口腔健康损害
-
雪茄：雪茄燃烧时产生的高温会损伤口腔黏膜，长期吸食容易导致口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。此外，雪茄的烟雾还会使牙齿变黄、变黑，影响个人形象。
-
香烟：吸烟同样会引发口腔黏膜炎症，增加牙周病和口腔癌的患病可能。吸烟会导致牙齿变黄、口臭以及味觉减退，长期吸烟还可能造成牙齿松动和脱落。
其他危害
-
雪茄：吸食雪茄还可能对生育能力造成损害，尼古丁会影响男性的生育能力，降低精子的质量和数量。同时，雪茄烟雾中的有害物质也会影响周围非吸烟者的健康，尤其是儿童和孕妇。
-
香烟：吸烟对生殖健康的影响同样不容忽视。对于男性，烟草毒素可能影响睾丸功能，导致精子质量下降；对于女性，吸烟会干扰内分泌，可能影响卵巢功能，导致月经紊乱，甚至增加不孕和自然流产的风险。孕妇吸烟或长期接触二手烟还会严重影响胎儿发育。